🙏🙏 हर हर महादेव 🙏🙏

              🌷🌷 घरेलू उपचार 🌷🌷

💐👉 हमारे पूरे शरीर में कई महत्वपूर्ण अंग होते हैं। जिसका हम घरेलू उपाय के माध्यम से शारीरिक एवं मानसिक रूप से सफाई कर सकते हैं। हमारा शरीर भी एक मशीन की तरह पार्ट- पूर्जों से बना हुआ है। हमें यदि लम्बी आयु एवं स्वास्थ्य बनाईं रखनी है तो जिसकी हम सभी को सर-सफाई रखनी होती है। शरीर को कैसे सर-सफाई के माध्यम से सुरक्षित रख सकते हैं। इसकी जानकारी इस प्रकार है —

   🌷*लिवर की सफाई के लिए*🌷

➡️ 20 ग्राम काली किशमिस और 1 ग्लास पानी लेकर मिक्सर मे ज्युस बनाकर सुबह खाली पेट 15 से 20दिनों तक सेवन करने से लिवर की सफाई होती है |

  🌷*किडनी की सफाई के लिए*🌷

➡️ हरा धनिया 40 ग्राम +1 ग्लास पानी मिक्स करके मिक्सर मे पिस करके सुबह खाली पेट लिजिए यह 10 से 15 दिनों तक करने से किडनी की सफ़ाई होती है। और हमारी किडनी स्वस्थ रहती है।

      🌷*हार्ट की सफाई के लिए*🌷

➡️ 60 ग्राम अलसी को मिक्सर मे पीस लिजिए फिर सुबह शाम खालीपेट 10-10 ग्राम की मात्रा मे सेवन से हमारा हार्ट (हृदय) स्वस्थ रहता है यह उपाय 1 महिने + तक करनां है।

   🌷*दिमाग की सफाई के लिए*🌷

➡️ बादाम 8 और अखरोट की 4 (गिरी) नग लेकर रात को 1 ग्लास पानी मे भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करें। यह पूरे 2 महिनों तक करने से दिमाग को पूरी तरह से जहरमुक्त किया जा सकता है।

     🌷*फेंफडो की सफाई के लिए*🌷

➡️ 2 चम्मच शहद + 1 चम्मच नींबू का रस + 1 चम्मच अदरक का रस सभी चीजों को मिक्स करके सुबह खाली पेट सेवन करने से पोलुशन, बिड़ी, सिगरेट, गुटखा या तंबाकु से जो नुकसान हमारे फेंफडो को हुआ है उन्हे सुधार होगा और हमारे फेंफडे पुरी तरह से स्वस्थ हो जाते है। यह प्रयोग करीब 20 से 25 दिनों तक करनां है।

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💐👉 *मसूड़ों का सूजन और दर्द को कम करने के घरेलू उपचार, तुरंत मिलेगा आराम‌ । इस प्रकार करें काम —

➡️ मसूड़ों की सूजन एक आम समस्या है। मुंह के खराब स्वास्थ्य के कारण मसूड़ों में सूजन आ जाती है। मसूड़ों की सूजन के अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे कि मसूड़ों की ऐंठन, धूम्रपान, दांतों के बीच अधिक जगह, दांत और मसूड़े, एलर्जी आदि इसके कई कारण हैं। इसके अलावा, बहुत अधिक धूम्रपान करने से मसूड़ों की समस्या हो सकती है। पेट साफ नहीं रखने के कारण पेट का पोलूशन भी 👉 तो आप कुछ घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं और मसूड़ों की सूजन को कम कर सकते हैं।

     🌷*लौंग और लौंग का तेल*🌷  

➡️ लौंग के तेल में क्रिनोलिन होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट है, इसलिए लौंग का तेल मसूड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

*कैसे इस्तेमाल करे–

        लौंग के तेल में 2-3 छोटे काली मिर्च पाउडर मिलाएं और मसूड़ों पर लगाएं। इस उपाय को आप दिन में 2-3 बार कर सकते हैं।


                   🌷*हल्दी*🌷 

➡️ हल्दी में करक्‍यूमिन होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। इसीलिए यह मसूड़ों की सूजन को कम करता है।

*कैसे इस्तेमाल करे–

         एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर को सरसों तेल में मिलाएं और इसे मसूड़ों पर लगाएं और 5 मिनट बाद इसे रगड़ें। इसे दिन में दो बार करें।


            🌷*खारा पानी*🌷  

➡️ दांतों और मुंह की समस्याओं के लिए नमक सबसे प्रभावी उपाय है। नमक रोगाणुओं को समाप्त करता है और सूजन को कम करता है, इसलिए यह मसूड़ों की सूजन को दूर करने के लिए उपयोगी है।

*कैसे इस्तेमाल करे–

          आधा गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक एवं नाम मात्र की फिटकरी चूर्ण डालें और इस पानी से दांतों को कुल्ला करें। आप इसे दिन में 2-3 बार कर सकते हैं। 

           🌷*बेकिंग सोडा*🌷  

➡️ बेकिंग सोडा में प्राकृतिक रूप से बैक्टीरिया को खत्म करने की शक्ति होती है। यह मुंह में बैक्टीरिया के प्रभाव को खत्म करता है।

*कैसे इस्तेमाल करे–

          बेकिंग सोडा को मसूड़ों पर पेस्ट की तरह लगाएं। बेकिंग सोडा में हल्दी मिलाकर पेस्ट की तरह मसूड़ों पर इस्तेमाल कर सकते हैं।


             🌷*नींबू*🌷

➡️ नींबू के रस में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, कैल्शियम, साथ ही साथ विरोधी भड़काऊ और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। नींबू मसूड़ों की सूजन को कम करने के लिए उपयोगी है। 

*कैसे इस्तेमाल करे–

           गर्म पानी में एक नींबू निचोड़ें और इससे कुल्ला करें। आप इसे दिन में 2-3 बार भी कर सकते हैं।

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